人に話すほどでもないしな...
とつい一人で溜め込んでいませんか?
セラピーでこんなこともお話ししていいんです。
About us My Mental Careについて
メンタルヘルスを
かっこいいものにしたい
日本でカウセリングは、病んでる人・頭がおかしい人が行くところ、というマイナスなイメージが強いと感じています。アメリカ人はセラピーに行くことを自慢気に話します。自己管理の一環として日本人がジムに行くのと同じ感覚なんだと思います。「行っている俺、偉いだろ」みたいな。笑
それをみて日本でもメンタルヘルスを誰でもどんな小さな悩みでも行けるカッコ良いものにしたいと思いました。今日、ひとりでも一人暗闇で苦しむ人が減りますように。

feature サービスの特徴
「みんなも悩んでいるから」「もう少し頑張れば大丈夫」そう思って、自分の心のケアを後回しにしてきた方へ。
恥ずかしさ・高額さ・アクセスのしづらさというハードルを取りのぞき、心のモヤモヤにもっと気軽に向き合える選択肢をお届けします。一歩を踏み出すことが、人生の見え方を少しずつ変えていく。そのきっかけを、ここからご一緒します。
1. あなたに合ったセラピストがここでみつかる
悩みやもやもやは誰にでもありますが、全員が1時間10000円払えるわけではありません。実際、学生や収入が安定しない人の方が不安や悩みを多くもち、けれど時間やお金を理由に向き合えてないのが現状です。
My Mental Careは多様性へコミットしており、様々なバックグラウンドを持つプロフェッショナルが揃い、多様な相談者の方をサポートできるよう包括的な環境を築いています。
2. セルフケアと専門ケアの間にある新しい選択肢
「とにかくがんばるしかない」
そうやって気づけば、心の余裕がすり減っていた、そんなあなたのための、第三の選択肢を用意しました。病院での治療が必要なわけではないけれど、一人きりのセルフケアでは追いつかない心のモヤモヤ。そんなときのケアとしてトークセラピーは力を発揮します。つらい時だけでなく、「もっと自分を知りたい」「変わりたい」と思う時にも寄り添います。マイメンタルケアはセラピストとのマッチングからセッションまですべてオンラインで完結。いつでも自宅からアクセスできるので、無理なくライフスタイルに組み込めるのも安心です。
3. 「安心感」にもコミットとしての役割
マイメンタルケアには、心理大学院生や若手セラピストも多数在籍。だからこそ、私たちは定期的な研修・スーパービジョンを通して質の高いセラピストの育成にも力を入れています。ただ話を聞くだけじゃなく、ひとりひとりに真摯に向き合い、その人にとっての最善を一緒に考える。そんな信頼できるケアを目指しています。
Flow サービス利用の流れ
セラピーまでの
流れ

相談したいことや、セラピストに求めることについての短いアンケートに答える
↓
アンケート解答後に、自分のニーズに合ったセラピストが表示される

プロフィールを見て気になるセラピストをクリック。
メッセージからセラピストと日程を調整してセッションを予約。

セッション開始前にブランケットや飲み物などを用意して、自分がリラックスできる空間を作ろう

セラピーに参加しよう!(初回は15分無料)気に入ったら次の予定を立てよう。別のセラピストとのマッチも可能です。
Price サービス利用料金
マイメンタルケアでは、クライアント一人ひとりのニーズに寄り添いながら、無理なく継続できるセラピーを大切にしています。
資格や経験に応じた多様な料金プランをご用意し、自分に合ったセラピストとマッチングすることで、続ける中で本来のセラピーの効果を実感していただけることを目指しています。
セラピストの卵
心理カウンセラーを目指して学んでいる大学院生や、継続的に学びながら実践を重ねているセラピストによる、親しみやすく丁寧なセラピーを、手頃な価格で受けられます。
一人ひとりと真摯に向き合い、フレッシュな視点と熱意で、あなたの心に寄り添います。
セラピスト
民間資格や海外資格、臨床心理士・公認心理師などの資格を持つセラピストに相談できます。経験や専門に合わせて、自分に合う人を選べます。
ベテランセラピスト
より専門的な知識と豊富な経験を持つセラピストに相談できます。トラウマ、LGBTQ、パニック症など、深い理解と専門性が求められるテーマにも対応しています。専門的なサポートをじっくり受けたい方におすすめです。
Therapist My Mental Careのセラピスト
マイメンタルケアは幅広いバックグラウンド、専門分野、治療アプローチを持つセラピストが登録しています。資格取得済みのセラピストだけでなく、カウンセラーを目指している大学院生も起用することでより多くの人にセラピーを生活の一部として体験していただけます。あなたが話してみたい!と思うセラピストと出会おう!

岡野真名

関根伸幸
キャリアコンサルタント
2級ファイナンシャルプランナー技能士

なつき
Reviews サービス利用者の声



